กะหล่ำปลี เป็นผักที่มีแคลอรีต่ำและมีประโยชน์ทางโภชนาการสูงมาก มันเต็มไปด้วยโพแทสเซียมและวิตามินซี วิตามินเค

ที่สามารถยับยั่งโรคมะเร็งและต้านการอักเสบได้อย่างยอดเยี่ยม อีกทั้งยังมีรสชาติที่แสนอร่อยเมื่อนำมาประกอบอาหาร นอกจากนี้มันยังสามารถนำมาประคบขาเพื่อบรรเทาอาการปวดข้อได้อีกเช่นกัน

ประคบด้วยกะหล่ำปลี


สิ่งที่คุณต้องเตรียม:
กะหล่ำปลีออร์แกนนิค (ถ้าเป็นสีแดงจะยิ่งดีมาก)
ผ้าพันแผลหรือผ้ากอซ
ฟอยล์
ไม้นวดแป้ง/ ค้อนทุบเนื้อ/ขวดไวน์

วิธีทำ:
แกะกะหล่ำปลีออกเป็นแผ่นๆ และล้างให้สะอาด
รอให้ใบกะหล่ำปลีแห้งแล้วตัดก้านลำต้นออก
วางใบบนเคาน์เตอร์และใช้ไม้นวดแป้งกลิ้งไปบนใบกะหล่ำปลีเพื่อคายน้ำออกมา
ใช้ใบกะหล่ำปลีแปะไปบริเวณที่ปวดจากนั้นห่อด้วยฟอยล์เพื่อให้ความอบอุ่น
คลุมทับด้วยผ้ากอซหรือผ้าพันแผลอีกชั้น

ประคบกะหล่ำปลีทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง ทำซ้ำ 3 ครั้งต่อวันและเปลี่ยนใบทุกครั้งที่ทำ คุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นในรุ่งเช้า

เหตุผลที่เราให้คุณใช้กะหล่ำปลีสีแดงก็เพราะว่า กะหล่ำปลีสีแดงมีสรแอนโทไซยานิน (anthocyanins) ที่สามารถลดการอักเสบและอาการปวดข้อได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ดีการศึกษาได้ระบุไว้ว่าทั้งกะหล่ำปลีสีเขียวและสีแดงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากและน้ำของกะหล่ำปลีสามารถใช้รักษาบาดแผลได้อีกเช่นกัน

คำเตือน: โรคภูมิแพ้กะหล่ำปลีเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ยากมาก แต่หากคุณมีอาการคันหรือบวมในบริเวณที่บิดทับด้วยกะหล่ำปลีให้คุณรีบนำออกและหากมีอาการแย่ลงอย่างต่อเนื่องให้รีบพบแพทย์ทันที
Share To:

Post A Comment: