หลายท่านอาจยังไม่รู้ว่ากระเจี๊ยบมีประโยชน์มากเพียงใด คุณรู้หรือไม่ว่ามันมีสรรพคุณในการรักษาสุขภาพอย่างน่าอัศจรรย์!

การบริโภคกระเจี๊ยบเขียวให้ประโยชน์ดังนี้...

แมกนีเซียม 60 มล
โฟเลต 80 ไมโครกรัม
ไขมัน 1 กรัม
โปรตีน 2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม
เส้นใยอาหาร 3 กรัม
วิตามินซี 21 กรัม
แคลอรี่ 30 แคลอรี่

ไม่ว่าคุณจะทานกระเจี๊ยบอบ ตุ๋น ต้มหรือในรูปแบบดอง คุณจะได้รับประโยชน์จากผักชนิดนี้เนื่องจากมันมีประสิทธิภาพอย่างมากโดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคเบาหวาน มันสามารถป้องกันโรคไต

ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ลดคอเลสเตอรอล และบรรเทาโรคหอบหืดได้
นี่เป็นสูตรที่น่าอัศจรรย์ที่จะช่วยให้คุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างเป็นธรรมชาติ!

-ตัดหางและหัวของกระเจี๊ยบสด 4 หัว
-จากนั้นแช่ทิ้งไว้ในหม้อน้ำและปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน
-ดื่มน้ำในเช้าวันรุ่งขึ้นก่อนอาหารเช้า 30 นาที
Share To:

Post A Comment: